3 ฮอรโมนที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ลง
ลดน้ำหนักยาก น้ำหนักไม่ลง บางคนกินนิดน้อนก็น้ำหนักขึ้น ปัญหาเหล่านี้เกิดได้จากฮอร์โมนไม่สมดุล เนื่องจากฮอร์โมนควบคุมการทำงานของร่างกาย รวมถึงระบบเผาผลาญด้วย
ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักมีอะไรบ้าง
🔹ฮอร์โมนความหิว เกรลิน กระตุ้นความหิว หลั่งมากเวลาทำงานหนัก นอนดึก พักผ่อนน้อย
🔹ฮอร์โมนความเครียด คอร์ติซอล หลั่งมากเวลาเครียด กระตุ้นให้อยากกินของหวาน ของมัน แป้ง
🔹ฮอร์โมนความอิ่ม เลปติน ความคุมความอยากอาการ หากร่างกายต่อต้านจะทำให้หิวตลอดเวลา
เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้ขาดความสมดุล การทำงานของร่างกายก็เพี้ยนไปด้วย เช่น กินเยอะขึ้น เผาผลาญช้าลง สิ่งที่ร่างกายเผาผลาญไม่หมดจึงถูกสะสมเป็นไขมันตามร่างกายทำให้อ้วนขึ้น
