9 สัญญาณภาวะเครียดสะสม
- นอนไม่หลับต่อเนื่อง นอนหลับไม่สนิท ตื่นเร็วกว่าปกติ หรือตื่นกลางดึก
- อารมณ์แปรปรวน เบื่อหน่ายง่าย ขี้หงุดหงิด เหวี่ยงวีน อารมณ์เสียแม้ในเรื่องเล็กๆ
- เบื่องาน เบื่อชีวิตประจำวันที่ทำอยู่ ไม่มีแรงจูงใจ
- ปวดท้องบ่อย ท้องผูก ท้องเสีย ไม่มีสาเหตุ
- ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง คอ บ่า ไหล่
- อาการหายใจถี่ หายใจลำบาก แพนิก ตื่นเต้นง่าย
- มีผื่นขึ้นตามตัวคล้ายลมพิษ แพ้ง่าย
- เครียดง่าย ปวดศีรษะ ปวดไมเกรน
- ความต้องการทางเพศลดลง
อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดสะสมจนนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพอื่นๆ
หากไม่แน่ใจว่าเครียดสะสมหรือไม่ โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี บริการให้เข้าปรึกษา
เพราะภาวะเครียดสะสมเกี่ยวข้องกับสุขภาพในทุก ๆ วัย
