🧬ฮอร์โมนคือสารเคมีที่ควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ตั้งแต่การเผาผลาญพลังงาน การเจริญเติบโต ระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงอารมณ์และสภาพจิตใจ หากระดับฮอร์โมนไม่สมดุล อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆและร่างกายจะส่งสัญญาณให้ทราบ ดังนี้
🔺น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานช้าลงหรือเกิดความอยากอาหารเพิ่มขึ้น
🔺การนอนหลับผิดปกติ ฮอร์โมนเมลาโทนินและคอร์ติซอล ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการนอนหลับและการตื่นหากฮอร์โมนไม่สมดุลจะส่งผลต่อการนอนได้
🔺อารมณ์แปรปรวนและความเครียดสูง เซโรโทนินและโดพามีนเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมอารมณ์และความสุข หากขาดความสมดุลจะทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนง่าย หงุดหงิด ซึมเศร้า หรือรู้สึกเครียดสูง
🔺ความต้องการทางเพศลดลง เทสโทสเตอโรนในผู้ชายและเอสโตรเจนในผู้หญิง มีผลโดยตรงต่อความต้องการทางเพศ หากระดับฮอร์โมนเพศลดลง อาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลงเช่นกัน
🔺ผิวพรรณแห้งกร้านและผมร่วง หากระดับฮอร์โมนเพศและไทรอยด์ไม่สมดุล อาจทำให้ผิวพรรณแห้งขาดน้ำ มันเยิ้มมากเกินไป หรือเส้นผมร่วงผิดปกติ
