อ้วนลงพุง ประจำเดือนมาไม่ปกติ เสี่ยงเป็น PCOS !
🔹PCOS คือ ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ
ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน แอนโดรเจน และอินซูลินอยู่ในภาวะที่ไม่สมดุล เกิดถุงน้ำขนาดเล็กจำนวนหลายใบอยู่ในรังไข่
🔹ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะคนที่อ้วนลงพุง
มีความเสี่ยงต่อภาวะดื้ออินซูลิน และเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวานมากกว่าผู้หญิงที่มีรูปร่างปกติ
🔹ผู้หญิงที่อ้วนลงพุง มีความเสี่ยงทำให้เกิดความผิดปกติ
ของการสร้างฮอร์โมน ทำให้รังไข่มีการผลิตฮอร์โมนเพศชายมากขึ้นกว่าปกติ ประจำเดือนมาผิดปกติ ทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดโรค PCOS ได้
3วิธีป้องกันภาวะPCOS
✅ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
✅ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
✅ไม่เครียด ทำจิตใจให้แจ่มใส
