เครื่องดื่มเพิ่มพุง เสี่ยง!! ไขมันสะสม

เครื่องดื่มเพิ่มพุง
เสี่ยง!! ไขมันสะสมหน้าท้องและไขมันพอกตับ

🔹ในเครื่องดื่มมีทั้งน้ำตาลและแคลอรี่ที่สูง ซึ่งสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตที่สามารถดูดซึมได้ง่าย เปลี่ยนเป็นไขมันได้อย่างรวดเร็ว เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลหรือแคลลิรี่ที่มากเกินไป ร่างกายจะเปลี่ยนพลังงานเป็นไขมันสะสมไว้ภายในร่างกาย และก่อให้เกิดไขมันที่หน้าท้อง หรือ พุง

🍺เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ใน 1 กรัมของแอลกอฮอล์ จะให้พลังงานอยู่ที่ 7 แคลอรี 1 ดริงก์ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะมีแอลกอฮอล์ประมาณ 10-14 กรัมเครื่องดื่มชงแบบเย็น มีน้ำตาลประมาณ 12 ช้อนชา
🥤น้ำอัดลมหรือน้ำหวาน มีปริมาณน้ำตาล 8 – 10 ช้อนชา
💪เครื่องดื่มชูกำลัง 1 ขวด (150 ml) ปริมาณน้ำตาล 7 ช้อนชา
☕เครื่องดื่มชง 3 in 1 ปริมาณน้ำตาล 3 ช้อนชา
🥛นมเปรี้ยว 1 ขวดเล็ก (80 ml) ปริมาณน้ำตาล 4 ช้อนชา
🥛นมปรุงแต่งรสชาติ 1 กล่อง (225 ml) มีปริมาณน้ำตาล 5 ช้อนชา