คนส่วนมากในปัจจุบันนี้ดำเนินชีวิตภายใต้ความกดดัน ทำให้เกิดอาการเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว นำไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิตเวช หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ได้ค่ะ
เช็ค 7 สัญญาณบ่งชี้ภาวะเครียดไม่รู้ตัว
▶️การนอนที่เปลี่ยนไป
▶️อารมณ์ที่เปลี่ยนไป
▶️มีความเครียดสะสม
▶️ตีตัวออกห่างจากสังคม
▶️รู้สึกตัดสินใจไม่ได้ ลังเล
▶️เริ่มใช้สารเสพสารเสพติด
▶️เครียดแสดงออกทางกาย
เมื่อมีความ “เครียด” หากิจกรรมที่ทำให้ตนเองผ่อนคลาย ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมเท่าที่สามารถทำได้
👩⚕️หากพบว่าตนเองอาจมีภาวะเครียดสะสมที่ไม่สามารถจัดการได้ ควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรับการประเมิน และการดูแลรักษาค่ะ
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
📞 เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
📲 Line: https://lin.ee/vgD4vnx
📍 Location: 5,5/1-5/4 แพรกษา 11 (ซอย มังกร- นาคดี หรือ ตึกเทศบาลแพรกษาเก่า หน้าศูนย์ไตเทียมแพรกษา)
