นอนไม่หลับ ร้อนวูบวาบ เพราะฮอร์โมนไม่สมดุล
🧔♀️เมื่ออายุเริ่มเข้า 35 ปี ร่างกายจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ที่เห็นเด่นชัดสุดก็คือผิวพรรณ จะเริ่มรู้สึกผิวแห้งกร้าน ผิวหยาบ มีริ้วรอยบนใบหน้า ผิวไม่ชุ่มชื่น และจะทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า นอนไม่หลับ ระบบเผาผลาญทำงานได้น้องลง
🧬มักเกิดในผู้หญิงวัยทอง เนื่องจากรังไข่ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจนเตอโรนลดลง
🫧การปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงให้สมดุล ช่วยลดอาการนอนไม่หลับ ร้อนวูบวาบได้
